心理咨询和心理治疗是由受过专业训练的人员运用心理学知识、理论和技术，通过与来访者的交流、启发和指导，以恢复心理原貌，进而帮助来访者自立自强，增进心理健康水平和提高社会适应能力。心理问题。一般分三类：心理问题，心理障碍，心理疾病边缘。

哪些人需要心理咨询?有学习紧张、厌学、情绪困扰、考试焦虑的儿童青少年。儿童多动症、抽动障碍、品行问题。有恋爱、婚姻挫折，夫妻关系不和，离异后情绪问题的人。交通事故、意外事件、亲人病故、自然灾害引起的情绪问题的人。由于工作调动、地位改变、迁居、移民引起的适应不良的人。因身体不适、工作压力过重引起的心情烦躁、睡眠问题的人。更年期出现各种情绪焦虑、抑郁的人。因下岗、退休产生情绪低落的人。焦虑、抑郁、强迫、恐怖、神经衰弱及躯体不适等各类神经症。

如果同时存在上述几个症状，最好立即去看专业医生，不要再拖。当面就诊是最佳的治疗方式，如在特殊情况下，不方便及时就诊请及时电话咨询相关医生，在医生的专业指导下获得帮助。

心理治疗有哪些方法？

1.精神分析心理治疗：治疗师帮助来访者重新体验幼年的生活经历，从中觉察到心理发育过 程中所遭遇的困境及所致的冲突，从而重新塑造和完善自己。

2.认知心理治疗：通过调整不正确的认知评价，从而引起情感和行为的改变。

3.适应症：情感障碍、抑郁症、神经症、行为障碍、心身疾病。

4.行为治疗：帮助来访者纠正不良行为，建立新的行为模式。

5.系统式家庭治疗：将家庭作为一个人际关系系统进行处理的心理治疗方法。

6.催眠治疗：用科学的观点解释个体的行为表达方式并激发个体所具有的潜能，帮助调整其心理状态，以适应现代社会的生活。

7.森田治疗：强调“顺其自然”，在治疗师的指导下，体验打破由于躯体不适或情绪烦恼所形成的恶性循环，“为所当为” 地逐步改变自己，从而达到康复的目的。